汪一任 2014/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

汪一任新北市
ID 50722

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半馬 | 01:37:16 | 04:36/km | 第2半馬

2014 關懷弱勢林口竹林山寺觀音盃路跑賽

官方成績
日期	2014-06-29
成績	01:37:16
總名次	45 / 622
分組名次	17 / 235
平均速度	04:36/km

官方證書

汪一任

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'53")

00:21'53"

00:44'11"

10 km

(00:44'11")

00:22'18" (+00'25")

15 km

(01:12'15")

00:28'04" (+06'11")

00:53'10" (+08'59")

20 km

(01:37'21")

00:25'06" (+03'13")

Finish

(01:37:16)

日期: 2014-06-29 08:00 - 總爬升: 207 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

很開心~順利完賽了!!

賽前宣言: 加油~

賽後評分: 還可以~~
給 3 星

6月累積里程 : 384.21 km

GPX 上傳 | 10 years ago

澤陳, 阿寶和其他 106 人說推

·

觀看另 32 則留言

汪一任多謝喔！

2014-07-03 19:48 ·

J 恭喜完賽！

2014-07-06 09:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'15"	00:08'27"
3	04'22"	00:12'49"
4	04'30"	00:17'19"
5	04'34"	00:21'53"
6	04'38"	00:26'31"
7	04'50"	00:31'21"
8	04'39"	00:36'00"
9	04'16"	00:40'16"
10	03'55"	00:44'11"
11	04'24"	00:48'35"
12	06'05"	00:54'40"
13	06'50"	01:01'30"
14	05'32"	01:07'02"
15	05'13"	01:12'15"
16	04'56"	01:17'11"
17	05'49"	01:23'00"
18	05'03"	01:28'03"
19	05'01"	01:33'04"
19.9	05'01"	01:37'21"

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