劉建志 2019/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

劉建志台南
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5.3 km | 01:05:04 | 12:11/km

日期: 2019-07-29 08:14 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 12'24" / 12'41" / 12'05" / 11'55" / 10'39" / 15'44" /

台南

劉建志

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基本訓練
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復健

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'24"	00:12'24"
2	12'41"	00:25'05"
3	12'05"	00:37'10"
4	11'55"	00:49'05"
5	10'39"	00:59'44"
5.4	12'36"	01:05'05"

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