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77
高雄
ID 26964
21 位追隨者
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77
全馬
|
06:58:58
|
09:55/km
|
第115馬
2019 鶼鰈情深路跑賽
官方成績
日期
2019-07-28
成績
06:58:58
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:55/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'33")
00:37'33"
01:19'22"
10 km
(01:19'22")
00:41'49" (+04'16")
15 km
(02:09'25")
00:50'03" (+12'30")
01:37'21" (+17'59")
20 km
(02:56'43")
00:47'18" (+09'45")
25 km
(03:46'29")
00:49'46" (+12'13")
01:46'12" (+26'50")
30 km
(04:42'55")
00:56'26" (+18'53")
35 km
(05:39'45")
00:56'50" (+19'17")
01:50'54" (+31'32")
40 km
(06:33'49")
00:54'04" (+16'31")
Finish
(06:58:58)
日期:
2019-07-28 05:01
-
卡路里:
2279 Cal
-
總步數:
78758
-
平均步頻:
187
-
平均步幅:
53 cm
-
溫度:
25°C
-
濕度:
84%
-
PM2.5:
良好(<2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'31"
(07'31")
07'26" (+00'21")
1009 / 1009
170 / 78
2
07'25"
(14'56")
07'24" (+00'19")
1000 / 2009
169 / 79
3
07'34"
(22'30")
07'30" (+00'25")
1008 / 3018
168 / 79
4
07'37"
(30'07")
07'34" (+00'29")
1006 / 4024
167 / 78
5
07'27"
(37'34")
07'26" (+00'21")
1001 / 5026
166 / 80
展開計圈分析
6
09'09"
(46'43")
09'05" (+02'00")
1005 / 6032
163 / 67
7
09'16"
(55'59")
09'11" (+02'06")
1008 / 7040
180 / 60
8
08'19"
(01:04'18")
08'15" (+01'10")
1006 / 8047
166 / 72
9
07'07"
(01:11'25")
07'05"
1004 / 9052
169 / 83
10
08'03"
(01:19'28")
08'00" (+00'55")
1004 / 10056
166 / 74
11
08'29"
(01:27'57")
08'25" (+01'20")
1006 / 11062
169 / 69
12
12'19"
(01:40'16")
12'16" (+05'11")
1002 / 12065
182 / 44
13
09'30"
(01:49'46")
09'25" (+02'20")
1008 / 13074
172 / 61
14
10'16"
(02:00'02")
10'13" (+03'08")
1004 / 14078
179 / 54
15
09'37"
(02:09'39")
09'32" (+02'27")
1008 / 15086
170 / 61
16
09'13"
(02:18'52")
09'11" (+02'06")
1002 / 16089
180 / 60
17
10'37"
(02:29'29")
10'32" (+03'27")
1007 / 17096
134 / 70
18
09'20"
(02:38'49")
09'15" (+02'10")
1008 / 18105
193 / 55
19
09'31"
(02:48'20")
09'30" (+02'25")
1000 / 19105
185 / 56
20
08'32"
(02:56'52")
08'29" (+01'24")
1005 / 20111
182 / 64
21
10'01"
(03:06'53")
09'58" (+02'53")
1004 / 21115
200 / 49
22
09'04"
(03:15'57")
08'59" (+01'54")
1008 / 22123
194 / 57
23
10'29"
(03:26'26")
10'28" (+03'23")
1000 / 23123
156 / 60
24
09'35"
(03:36'01")
09'32" (+02'27")
1003 / 24127
197 / 52
25
10'44"
(03:46'45")
10'38" (+03'33")
1009 / 25136
208 / 45
26
11'41"
(03:58'26")
11'36" (+04'31")
1005 / 26142
204 / 42
27
10'50"
(04:09'16")
10'45" (+03'40")
1006 / 27148
199 / 46
28
12'18"
(04:21'34")
12'16" (+05'11")
1001 / 28150
178 / 45
29
10'58"
(04:32'32")
10'55" (+03'50")
1003 / 29153
207 / 44
30
10'42"
(04:43'14")
10'40" (+03'35")
1002 / 30156
199 / 46
31
10'55"
(04:54'09")
10'53" (+03'48")
1002 / 31159
200 / 45
32
11'03"
(05:05'12")
11'00" (+03'55")
1004 / 32163
210 / 43
33
10'01"
(05:15'13")
09'56" (+02'51")
1007 / 33171
206 / 48
34
13'33"
(05:28'46")
13'27" (+06'22")
1006 / 34178
194 / 38
35
11'28"
(05:40'14")
11'24" (+04'19")
1005 / 35183
216 / 40
36
10'34"
(05:50'48")
10'33" (+03'28")
1001 / 36185
204 / 46
37
11'15"
(06:02'03")
11'10" (+04'05")
1006 / 37191
209 / 42
38
10'03"
(06:12'06")
10'02" (+02'57")
1000 / 38192
208 / 47
39
11'42"
(06:23'48")
11'41" (+04'36")
1001 / 39193
196 / 43
40
10'36"
(06:34'24")
10'33" (+03'28")
1003 / 40196
203 / 46
41
10'23"
(06:44'47")
10'21" (+03'16")
1001 / 41198
201 / 47
42
11'56"
(06:56'43")
11'53" (+04'48")
1003 / 42202
187 / 44
賽後評分:
無
給 4 星
7月累積里程 :
245.38 km
MW Watch 上傳
| 5 years ago
軟今天
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'30"
00:07'30"
2
07'25"
00:14'55"
3
07'30"
00:22'25"
4
07'36"
00:30'01"
5
07'32"
00:37'33"
6
09'05"
00:46'38"
7
09'15"
00:55'53"
8
08'20"
01:04'13"
9
07'05"
01:11'18"
10
08'04"
01:19'22"
11
08'26"
01:27'48"
12
12'21"
01:40'09"
13
09'26"
01:49'35"
14
10'12"
01:59'47"
15
09'38"
02:09'25"
16
09'18"
02:18'43"
17
10'39"
02:29'22"
18
09'16"
02:38'38"
19
09'27"
02:48'05"
20
08'38"
02:56'43"
21
09'51"
03:06'34"
22
09'03"
03:15'37"
23
10'40"
03:26'17"
24
09'25"
03:35'42"
25
10'47"
03:46'29"
26
11'38"
03:58'07"
27
10'53"
04:09'00"
28
12'15"
04:21'15"
29
11'01"
04:32'16"
30
10'39"
04:42'55"
31
10'58"
04:53'53"
32
10'52"
05:04'45"
33
10'08"
05:14'53"
34
13'28"
05:28'21"
35
11'24"
05:39'45"
36
10'38"
05:50'23"
37
11'21"
06:01'44"
38
09'55"
06:11'39"
39
11'41"
06:23'20"
40
10'29"
06:33'49"
41
10'45"
06:44'34"
42
11'41"
06:56'15"
42.2
12'30"
06:58'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
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全馬 | 06:58:58 | 09:55/km | 第115馬
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