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    林家治 新竹
    ID 296137
    579 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林家治
    半馬 | 01:40:19 | 04:45/km | 第32半馬
    2019 POWER IN RUN 桃園星光半程馬拉松
    官方成績
    日期2019-07-27
    成績01:40:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'46")
    		00:21'46"00:44'58"
    10 km(00:44'58")
    		00:23'12" (+01'26")
    15 km(01:09'52")
    		00:24'54" (+03'08")00:49'09" (+04'11")
    20 km(01:34'07")
    		00:24'15" (+02'29")
    Finish(01:40:19)

    日期: 2019-07-27 17:30 - 平均心率: 172 - 卡路里: 988 Cal - 總步數: 18378 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    02'05"  (02'05")
    		04'07"504 / 504188 / 128
    2
    02'10"  (04'15")
    		04'19" (+00'12")501 / 1005185 / 124
    3
    02'13"  (06'28")
    		04'24" (+00'17")503 / 1508185 / 122
    4
    02'11"  (08'39")
    		04'21" (+00'14")501 / 2010184 / 124
    5
    02'14"  (10'53")
    		04'27" (+00'20")500 / 2510182 / 122
    展開計圈分析
    6
    02'14"  (13'07")
    		04'26" (+00'19")502 / 3013184 / 121
    7
    02'15"  (15'22")
    		04'28" (+00'21")502 / 3515183 / 121
    8
    02'11"  (17'33")
    		04'20" (+00'13")502 / 4018183 / 125
    9
    02'14"  (19'47")
    		04'28" (+00'21")500 / 4518180 / 123
    10
    02'19"  (22'06")
    		04'36" (+00'29")502 / 5021182 / 119
    11
    02'21"  (24'27")
    		04'41" (+00'34")500 / 5521182 / 116
    12
    02'21"  (26'48")
    		04'41" (+00'34")501 / 6023180 / 118
    13
    02'18"  (29'06")
    		04'34" (+00'27")503 / 6526180 / 120
    14
    02'20"  (31'26")
    		04'38" (+00'31")503 / 7029182 / 118
    15
    02'22"  (33'48")
    		04'43" (+00'36")501 / 7530182 / 116
    16
    02'21"  (36'09")
    		04'41" (+00'34")501 / 8032182 / 116
    17
    02'21"  (38'30")
    		04'40" (+00'33")501 / 8533182 / 117
    18
    02'23"  (40'53")
    		04'45" (+00'38")500 / 9034179 / 117
    19
    02'24"  (43'17")
    		04'46" (+00'39")503 / 9537181 / 115
    20
    02'27"  (45'44")
    		04'53" (+00'46")501 / 10039180 / 113
    21
    02'29"  (48'13")
    		04'57" (+00'50")500 / 10539180 / 111
    22
    02'25"  (50'38")
    		04'49" (+00'42")500 / 11040179 / 115
    23
    02'20"  (52'58")
    		04'39" (+00'32")501 / 11541181 / 118
    24
    02'29"  (55'27")
    		04'56" (+00'49")501 / 12043182 / 111
    25
    02'27"  (57'54")
    		04'52" (+00'45")501 / 12545181 / 113
    26
    02'36"  (01:00'30")
    		05'10" (+01'03")502 / 13047181 / 106
    27
    02'28"  (01:02'58")
    		04'55" (+00'48")501 / 13548180 / 112
    28
    02'38"  (01:05'36")
    		05'15" (+01'08")501 / 14050180 / 105
    29
    02'35"  (01:08'11")
    		05'09" (+01'02")501 / 14551180 / 107
    30
    02'45"  (01:10'56")
    		05'29" (+01'22")501 / 15052179 / 101
    31
    02'36"  (01:13'32")
    		05'11" (+01'04")500 / 15552180 / 106
    32
    02'39"  (01:16'11")
    		05'16" (+01'09")502 / 16055184 / 103
    33
    02'24"  (01:18'35")
    		04'46" (+00'39")503 / 16558183 / 114
    34
    02'26"  (01:21'01")
    		04'51" (+00'44")501 / 17060184 / 111
    35
    02'35"  (01:23'36")
    		05'09" (+01'02")500 / 17561185 / 104
    36
    02'33"  (01:26'09")
    		05'05" (+00'58")501 / 18062185 / 106
    37
    02'19"  (01:28'28")
    		04'36" (+00'29")503 / 18565186 / 116
    38
    02'18"  (01:30'46")
    		04'36" (+00'29")500 / 19065187 / 115
    39
    02'11"  (01:32'57")
    		04'21" (+00'14")500 / 19566187 / 122
    40
    02'26"  (01:35'23")
    		04'51" (+00'44")500 / 20066188 / 109
    41
    02'29"  (01:37'52")
    		04'56" (+00'49")503 / 20569187 / 107
    42
    02'14"  (01:40'06")
    		04'26" (+00'19")503 / 21072193 / 116
    43
    00'13"  (01:40'19")
    		05'02" (+00'55")43 / 21115184 / 107
    新竹
    林家治
    · 留言

    今天高手齊聚，五影都現身（連我間歇的教練錢總都來了）還有人柱力（體大生）各跑團的高手都來報到，肯亞的朋友也來挑戰。最恐怖的二位女總大概都在4分速內，心裡也只能用這首歌曲的表達
    在下不才，未得馬尾妹青睐，扰馬妹良久
    女子勿怪。
    妹子在下不才，未得馬尾妹青睐，扰馬妹良久，女子勿怪
    妹子向北走，小生向南瞧，此生就此别过了，难以忘怀
    愿你三冬暖，愿你春不寒，愿你天黑有灯
    下雨有伞，愿你善其身，愿你遇才子
    暖色浮余生，有好人相伴，所有爱慕之意
    止于唇齿间，掩于岁月，匿于将来
    与妹今生无缘，请无需挂念，雨打芭蕉
    无可无奈，愿你三冬暖，愿你春不寒
    愿你天黑有灯，下雨有伞，愿你善其身
    愿你遇才子，暖色浮余生，有好人相伴
    前500公尺就看著她們倆間行間遠，我跑在
    Tomo旁邊，看起來速度太快，看一下4:00速，趕緊降速維持4:20。
    這次前幾公里心率不高，我猜可能錶故障了，速耐力大概維持到12公里開始撞牆期，一直到16公里。有馬尾妹對我喊加油，只好忍受住痛苦的表情，拿出帥氣的跑姿一路衝到底，不過還是沒追上該追的人，只取分八，下次再努力💪🏻

    賽前宣言: 不知道為什麼報名🤔🤔🤔
    賽後評分: 分流很差，排隊都領不到想要的，領完有工作人員才調動分兩邊，沒規劃好
    給 2 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 266.28 km Asics TJR289-4301鐵雄 累積 : 1750.0 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    謝孟錡, Jon Li 阿雄 和其他 155 人說推
    · 留言
    觀看另 78 則留言
    TestRunner 恭喜半馬高速完賽
    2019-07-27 21:07 ·
     1 個人推
    TestRunner 剛好看到的哈哈想說今天有什麼比賽
    2019-07-27 21:08 ·
     1 個人推
    Diana Lin 晚安恭喜漂亮的完賽加油
    2019-07-27 21:09 ·
     1 個人推
    黃鈺隆 家治兄晚安，恭喜高速完賽，哇！差19秒破百，超狂！
    2019-07-27 21:14 ·
     1 個人推
    蔡峻宇🌱 恭喜高速 完成半馬👍
    2019-07-27 21:16 ·
     1 個人推
    幸珮👻 家治哥～恭喜漂亮飆速玩賽！
    2019-07-27 21:17 ·
     1 個人推
    David Chiu 末段有刺激到!恭喜囉
    2019-07-27 21:17 ·
     1 個人推
    蔡明宗 晚安～恭喜半馬飆速玩賽！強大👍
    2019-07-27 21:20 ·
     1 個人推
    廖品蓁 恭喜家治～星光馬漂亮完賽👍
    2019-07-27 21:21 ·
     1 個人推
    畯（準仔） 治哥：晚安問好！
    恭喜高速帥氣完賽！太強大了！讚讚讚……
    2019-07-27 21:21 ·
     1 個人推
    羊 哇～太～強大了吧⋯⋯
    2019-07-27 21:23 ·
     1 個人推
    晚安~恭喜高速完賽。👍
    2019-07-27 21:23 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 🏆🎖️💯👍💪👏😉❤️🎶
    恭喜完賽，這成績很棒了！相信自己，你是最棒的! 真的是高手太多，也表示賽事獎金蠻高的喔！
    2019-07-27 21:25 ·
     1 個人推
    ㄚ拖泰 家治大哥 🎉恭喜🎉👍🏻👍🏻👍🏻
    2019-07-27 21:28 ·
     1 個人推
    鄭嘉銘 恭喜上台，治哥也是高手啊，跑太快了，馬尾都在後面啦
    2019-07-27 21:28 ·
     1 個人推
    莊小勛 恭喜高速完賽！
    2019-07-27 21:34 ·
     1 個人推
    鄭庸夋 恭喜高速完賽上凸台👍
    ~ 哈哈！你慘了🤫，該追的咩在你後面😄😄😄
    2019-07-27 21:36 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!
    恭喜高速漂亮完賽，讚~
    2019-07-27 21:38 ·
     1 個人推
    暴龍 家治晚安
    有水準的速度
    恭喜高速完賽，厲害👍。
    2019-07-27 21:40 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜高速完賽👍
    2019-07-27 21:56 ·
     1 個人推
    林坤泰 家治晚安，恭喜半馬高速完賽，太棒了good.
    2019-07-27 21:59 ·
     1 個人推
    Jason Hsu 恭喜完賽，飇速愉快！
    2019-07-27 22:02 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜高速完賽
    2019-07-27 22:05 ·
     1 個人推
    陳小茂 恭喜高速完賽😁😁👏👏
    2019-07-27 22:16 ·
     1 個人推
    SuApin 恭喜半馬完賽
    2019-07-27 22:25 ·
     1 個人推
    潘索隆 恭喜高速完賽～
    2019-07-27 22:33 ·
     1 個人推
    葉文凱 晚安～恭喜🎉高速完賽
    2019-07-27 22:47 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜高速完賽👏👏👏👏👏👏👏👏
    無限的掌聲了👍
    你那個與妹無緣的詞 好好笑
    2019-07-27 22:55 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 真的超好笑🤣
    恭喜你高速完賽🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    2019-07-27 23:07 ·
     1 個人推
    totti 亮哲 治哥夏天跑這樣算不錯了
    2019-07-27 23:08 ·
     1 個人推
    Coffee 晚安，太強大了高速完賽啊~👍啦
    2019-07-27 23:10 ·
    Kent Hong （見成） 恭喜家治哥高速完賽！超讚！
    2019-07-27 23:25 ·
     1 個人推
    廖述通 恭喜！🎉高速完賽🎊
    2019-07-27 23:35 ·
     1 個人推
    Chien Chen Lu 家治兄恭喜高速完賽~ 當然這也是不知名馬尾妹的功勞！ 🤣 （這場賽事很多跑友罵聲連連 😱）
    2019-07-27 23:37 ·
     1 個人推
    李小捷 恭喜治哥高速完賽👍👍👍
    2019-07-27 23:46 ·
     1 個人推
    茶米茶 林大 晚安！美好的一仗 已打了！放鬆 沉靜 好好睡一覺 明天更精彩✌️
    2019-07-27 23:48 ·
     1 個人推
    劉忠憲 恭喜完賽厲害呢，tomo太強了我看到他就跑太快了，心率好高唷，要好好休息恢復一下
    2019-07-28 00:01 ·
     1 個人推
    楊龍懋 高速完賽👍
    2019-07-28 00:16 ·
     1 個人推
    丫pollo 恭喜完賽
    2019-07-28 00:42 ·
     1 個人推
    林金樹 恭喜高速完賽！
    2019-07-28 00:56 ·
     1 個人推
    Ayaka 恭喜完賽😊
    2019-07-28 02:08 ·
     1 個人推
    阿芳~👀 飆車嗎？😄
    2019-07-28 02:22 ·
     1 個人推
    張鈞量 家治兄早安!! 恭喜分八高速完賽!!
    2019-07-28 05:49 ·
     1 個人推
    茶米茶 早咧！心情好
    2019-07-28 06:40 ·
     1 個人推
    林燕兒 早安週日運動愉快
    2019-07-28 07:06 ·
     1 個人推
    若機 早安，恭喜高速完賽。
    2019-07-28 07:17 ·
     1 個人推
    吳國誌 早安
    恭喜高速完賽。
    2019-07-28 08:22 ·
     1 個人推
    王瑞鉉 恭喜高速完賽
    2019-07-28 08:23 ·
     1 個人推
    Eunice 恭喜高速完賽
    2019-07-28 08:28 ·
     1 個人推
    邱志超 早安
    恭喜完賽
    好強大
    2019-07-28 08:44 ·
     1 個人推
    小春 早安，恭喜半馬成功完賽
    2019-07-28 09:57 ·
     1 個人推
    陳達鈴 恭喜高速完賽👍🏻🎊🎉
    2019-07-28 10:02 ·
    劉清泉 恭喜完賽
    2019-07-28 10:30 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜完賽
    2019-07-28 10:48 ·
     1 個人推
    蘭平 早安～恭喜完賽🎉🎉🎉
    2019-07-28 11:45 ·
     1 個人推
    廖文彬 家治哥，恭喜完賽。👍
    飆很快，近破百成績，追咩愉快。😄
    2019-07-28 11:52 ·
     1 個人推
    建宏 好強，恭喜高速完賽
    2019-07-28 11:58 ·
     1 個人推
    楊璁儐 總有對你好感的馬尾妹! 家治加油
    2019-07-28 12:17 ·
     1 個人推
    李清恩 午安週日愉快恭喜半馬完賽
    2019-07-28 13:53 ·
     1 個人推
    曾烽耿 恭喜家治分10高速完賽
    2019-07-28 14:05 ·
     1 個人推
    黄蓉 午安 恭喜高速完賽
    2019-07-28 17:24 ·
     1 個人推
    Ronald 強喔
    2019-07-28 17:53 ·
     1 個人推
    陸劍虹 夏天半馬跑100分，這我就辦不到呀！
    2019-07-28 18:57 ·
     1 個人推
    林麗綺 恭喜完賽👍
    2019-07-28 19:10 ·
     1 個人推
    簡銘進 天啊，这成績竟沒上凸，肯定老天無眼呀！家治哥再加油!
    2019-07-28 19:37 ·
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    陳大頭 恭喜漂亮完賽
    2019-07-28 20:39 ·
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    Angela1414 恭喜漂亮完賽
    2019-07-28 22:03 ·
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    Niall Chen 太強了吧😊
    2019-07-29 07:38 ·
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    李小捷 治哥早安：恭喜高速完賽，好強好厲害👍👍👍
    2019-07-29 07:47 ·
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    LuLu Chiu 很強了!
    這場有聽說高手很多!連女總一小朱和體育學員還有我神隊友的神教練(李志群)也去了。為甚麼這場能吸引這麼多高手啊?
    可是聽說天氣狀況不好，並不好跑ㄟ
    老師厲害!
    2019-07-29 10:06 ·
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    Clover 好強呀!
    2019-07-29 11:45 ·
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    洪老豬🐷 恭賀完賽
    2019-07-29 12:53 ·
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    Kit 治哥就是強~
    2019-07-29 14:50 ·
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    元翔（潔衣坊） 可惜可惜差兩名 下次應該
    在練練下次一定沒問題
    你也有遇到Tomo桑 他下坡很快喔 他上次就在追我還好沒被追上哈哈
    2019-07-29 20:28 ·
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    龔俊維 恭喜家治哥高速完賽拿下分10，這成績和速度都超讚👍的
    2019-07-29 20:56 ·
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    登順 恭喜漂亮完賽
    2019-07-29 21:13 ·
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    台中阿森 讚!分1 0。
    100分完賽
    2019-08-01 07:58 ·
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    元翔（潔衣坊） 錢總是你的教練
    這麼好
    我也想要 距離遙遠
    無法度
    我記得 剛開始跑步什麼都不懂也不知道怎麼練
    就有mw跑友叫我看他的課表
    從那時候開始 看別人怎麼練
    自己去踹
    可惜的是後來他都隱藏看不到

    2019-08-01 08:16 ·
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    侯仁伯 恭喜家治兄快速完賽~
    2019-08-02 15:18 ·
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    呂理用 早安！恭喜半馬快速完賽！
    2019-08-03 09:51 ·
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     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'11"00:04'11"
    204'20"00:08'31"
    304'26"00:12'57"
    404'20"00:17'17"
    504'29"00:21'46"
    604'36"00:26'22"
    704'36"00:30'58"
    804'35"00:35'33"
    904'39"00:40'12"
    1004'46"00:44'58"
    1104'50"00:49'48"
    1204'44"00:54'32"
    1304'58"00:59'30"
    1404'59"01:04'29"
    1505'23"01:09'52"
    1605'16"01:15'08"
    1704'48"01:19'56"
    1805'05"01:25'01"
    1904'39"01:29'40"
    2004'27"01:34'07"
    2104'51"01:38'58"
    21.111'25"01:40'19"

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