JONES TENG 2019/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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半馬 | 02:09:15 | 06:07/km | 第26半馬

2019 POWER IN RUN 桃園星光半程馬拉松

官方成績
日期	2019-07-27
成績	02:09:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'27")

00:27'27"

00:55'46"

10 km

(00:55'46")

00:28'19" (+00'52")

15 km

(01:25'55")

00:30'09" (+02'42")

01:02'46" (+07'00")

20 km

(01:58'32")

00:32'37" (+05'10")

Finish

(02:09:15)

日期: 2019-07-27 17:30 - 地點: 新屋永安漁港 - 天氣: 雨轉陰 - 卡路里: 1377 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

賽前宣言: 夏夜星空半馬

賽後評分: 累
給 4 星

7月累積里程 : 179.75 km

母子鱷魚🐊 紅ㄚ拖累積 : 1332.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃伍棟, JASONSTCHANG 和其他 9 人說推

·

觀看另 3 則留言

Mark Chang 這個天氣均速低於6就厲害了

2019-07-27 20:15 ·

卓志新 👍👍

2019-07-27 20:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'13"	00:10'53"
3	05'26"	00:16'19"
4	05'32"	00:21'51"
5	05'36"	00:27'27"
6	05'38"	00:33'05"
7	05'27"	00:38'32"
8	05'38"	00:44'10"
9	05'54"	00:50'04"
10	05'42"	00:55'46"
11	06'01"	01:01'47"
12	05'43"	01:07'30"
13	06'09"	01:13'39"
14	06'06"	01:19'45"
15	06'10"	01:25'55"
16	06'21"	01:32'16"
17	06'40"	01:38'56"
18	06'35"	01:45'31"
19	06'39"	01:52'10"
20	06'22"	01:58'32"
21	06'30"	02:05'02"
21.7	06'18"	02:09'16"

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