10.3 km | 01:00:26 | 05:51/km日期: 2019-07-26 18:44 - 平均心率: 131 - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'21" / 05'57" / 06'01" / 08'18" / 05'49" / 06'17" / 05'30" / 05'05" / 05'04" / 05'04" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+04'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" | 321 / 10321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
326.47 km 
Saucony Kenvara5 累積 :
14225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 05'57" | 00:17'18" |
| 3 | 06'01" | 00:23'19" |
| 4 | 08'18" | 00:31'37" |
| 5 | 05'49" | 00:37'26" |
| 6 | 06'17" | 00:43'43" |
| 7 | 05'30" | 00:49'13" |
| 8 | 05'05" | 00:54'18" |
| 9 | 05'04" | 00:59'22" |
| 10 | 05'04" | 01:04'26" |
| 10.3 | 04'36" | 01:05'55" |
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