David Weng 翁明才 2019/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

13.3 km | 01:15:45 | 05:41/km

日期: 2019-07-26 05:55 - 地點: 碧潭 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 898 Cal - 總步數: 13320 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'16" / 05'42" / 05'24" / 05'32" / 05'32" / 05'35" / 05'32" / 05'42" / 05'37" / 05'56" / 05'33" / 05'42" / 05'52" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'17"

(06'17")

06'14" (+00'52")

1006 / 1006

174 / 92

2

05'51"

(12'08")

05'48" (+00'26")

1007 / 2013

174 / 98

3

05'24"

(17'32")

05'22"

1004 / 3018

173 / 107

4

05'32"

(23'04")

05'29" (+00'07")

1008 / 4027

174 / 104

5

05'34"

(28'38")

05'33" (+00'11")

1001 / 5028

173 / 103

展開計圈分析

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可以正常跑步了

7月累積里程 : 867.76 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Jeff Lee, Jenny 和其他 23 人說推

·

猛禽旺仔🌸 早安
㊗️福美好的心情
運動愉快🤪

2019-07-26 10:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'42"	00:11'58"
3	05'24"	00:17'22"
4	05'32"	00:22'54"
5	05'32"	00:28'26"
6	05'35"	00:34'01"
7	05'32"	00:39'33"
8	05'42"	00:45'15"
9	05'37"	00:50'52"
10	05'56"	00:56'48"
11	05'33"	01:02'21"
12	05'42"	01:08'03"
13	05'52"	01:13'55"
13.3	05'49"	01:15'45"

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