郭展志 2019/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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5.2 km | 00:57:00 | 10:56/km

日期: 2019-07-25 21:42 - 地點: 七賢國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 11'09" / 10'50" / 10'36" / 10'10" / 10'15" / 10'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'09"

(11'09")

11'03" (+00'49")

1008 / 1008

2

10'50"

(21'59")

10'50" (+00'36")

999 / 2008

3

10'36"

(32'35")

10'31" (+00'17")

1006 / 3014

4

10'10"

(42'45")

10'14"

992 / 4007

5

10'15"

(53'00")

10'14"

1001 / 5008

6

02'17"

(55'17")

11'06" (+00'52")

205 / 5214

7月累積里程 : 122.14 km

母子鱷魚三代丫拖寶藍28.0 累積 : 1725.0 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 5 years ago

櫻桃小丸子, 一顆智和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	10'50"	00:21'59"
3	10'36"	00:32'35"
4	10'10"	00:42'45"
5	10'15"	00:53'00"
5.2	10'39"	00:55'17"

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