9.3 km | 01:08:47 | 07:23/km日期: 2019-07-25 17:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'40" / 06'10" / 08'43" / 08'33" / 06'30" / 06'34" / 08'12" / 06'39" / 07'44" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+02'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'54" (+03'44") | 308 / 9308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 122.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'10" | 00:12'50" |
| 3 | 08'43" | 00:21'33" |
| 4 | 08'33" | 00:30'06" |
| 5 | 06'30" | 00:36'36" |
| 6 | 06'34" | 00:43'10" |
| 7 | 08'12" | 00:51'22" |
| 8 | 06'39" | 00:58'01" |
| 9 | 07'44" | 01:05'45" |
| 9.3 | 09'53" | 01:08'48" |
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