10.4 km | 00:46:09 | 04:27/km日期: 2019-07-25 19:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'03" / 04'40" / 04'29" / 04'37" / 04'38" / 04'19" / 04'07" / 03'54" / 04'16" / 04'38" / 30'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'56") | 5646 / 5646 |
| 2 | | 03'44" | 1000 / 6646 |
| 3 | | 04'53" (+01'09") | 306 / 6952 |
| 4 | | 03'52" (+00'08") | 1000 / 7952 |
| 5 | | 05'09" (+01'25") | 290 / 8242 |
| 6 | | 03'55" (+00'11") | 1000 / 9242 |
| 7 | | 04'51" (+01'07") | 308 / 9551 |
| 8 | | 04'52" (+01'08") | 309 / 9860 |
| 9 | | 04'45" (+01'01") | 311 / 10171 |
| 10 | | 03'43" | 193 / 10365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
371.60 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
2731.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'40" | 00:09'43" |
| 3 | 04'29" | 00:14'12" |
| 4 | 04'37" | 00:18'49" |
| 5 | 04'38" | 00:23'27" |
| 6 | 04'19" | 00:27'46" |
| 7 | 04'07" | 00:31'53" |
| 8 | 03'54" | 00:35'47" |
| 9 | 04'16" | 00:40'03" |
| 10 | 04'38" | 00:44'41" |
| 10.4 | 30'33" | 00:55'51" |
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