邱宗德 2019/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

邱宗德彰化
ID 401983

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5.0 km | 00:32:08 | 06:24/km

日期: 2019-07-25 17:24 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 13 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'04" / 06'56" / 06'19" / 05'42" / 05'45" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+01'18")

999 / 999

2

06'56"

(13'55")

06'58" (+01'17")

994 / 1993

3

06'24"

(20'19")

06'21" (+00'40")

1006 / 3000

4

05'42"

(26'01")

05'41"

1002 / 4003

5

05'45"

(31'46")

05'42" (+00'01")

1008 / 5011

6

00'05"

(31'51")

05'29"

15 / 5026

7月累積里程 : 202.76 km

母子鱷魚第四代累積 : 532.3 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 5 years ago

Kent Hong （見成）, ChiangYu🆕♾ 和其他 7 人說推

·

erocin 德哥晚安，運動愉快！

2019-07-25 21:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'56"	00:14'00"
3	06'19"	00:20'19"
4	05'42"	00:26'01"
5	05'45"	00:31'46"
5.0	03'05"	00:31'51"

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