10.0 km | 00:53:59 | 05:22/km日期: 2019-07-23 18:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 10384 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'17" / 05'23" / 05'18" / 05'16" / 05'19" / 05'35" / 05'25" / 05'25" / 05'33" / 05'15" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'06") | 1001 / 1001 | 187 / 100 |
| 2 | | 05'20" (+00'09") | 1008 / 2009 | 191 / 97 |
| 3 | | 05'17" (+00'06") | 1002 / 3012 | 193 / 97 |
| 4 | | 05'15" (+00'04") | 1002 / 4014 | 194 / 98 |
| 5 | | 05'18" (+00'07") | 1001 / 5015 | 193 / 97 |
| 6 | | 05'34" (+00'23") | 1002 / 6018 | 192 / 93 |
| 7 | | 05'24" (+00'13") | 1001 / 7019 | 193 / 95 |
| 8 | | 05'24" (+00'13") | 1002 / 8022 | 193 / 95 |
| 9 | | 05'34" (+00'23") | 1004 / 9026 | 191 / 93 |
| 10 | | 05'11" | 1007 / 10033 | 192 / 99 |
| 11 | | 04'37" | 36 / 10069 | 180 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 214.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'23" | 00:10'40" |
| 3 | 05'18" | 00:15'58" |
| 4 | 05'16" | 00:21'14" |
| 5 | 05'19" | 00:26'33" |
| 6 | 05'35" | 00:32'08" |
| 7 | 05'25" | 00:37'33" |
| 8 | 05'25" | 00:42'58" |
| 9 | 05'33" | 00:48'31" |
| 10 | 05'15" | 00:53'46" |
| 10.0 | 06'00" | 00:53'59" |
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