12.2 km | 01:05:46 | 05:23/km日期: 2019-07-19 19:30 - 地點: 自強 - 平均心率: 127 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'02" / 05'41" / 05'34" / 05'18" / 05'14" / 05'04" / 06'33" / 05'09" / 04'37" / 04'46" / 10'19" / 06'16" / 08'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
353.82 km 
愛迪達 練 累積 :
2972.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'41" | 00:11'43" |
3 | 05'34" | 00:17'17" |
4 | 05'18" | 00:22'35" |
5 | 05'14" | 00:27'49" |
6 | 05'04" | 00:32'53" |
7 | 06'33" | 00:39'26" |
8 | 05'09" | 00:44'35" |
9 | 04'37" | 00:49'12" |
10 | 04'46" | 00:53'58" |
11 | 10'19" | 01:04'17" |
12 | 06'16" | 01:10'33" |
12.2 | 08'48" | 01:12'12" |