4.0 km | 00:32:02 | 08:01/km日期: 2019-07-22 18:28 - 平均心率: 118 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'09" / 09'29" / 09'07" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" | 991 / 3991 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.27 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
243.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 09'29" | 00:17'38" |
| 3 | 09'07" | 00:26'45" |
| 4.0 | 08'51" | 00:35'32" |
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