3.0 km | 00:12:51 | 04:15/km日期: 2019-07-22 16:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'14" / 04'17" / 04'17" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'17" | 00:08'31" |
| 3 | 04'17" | 00:12'48" |
| 3.0 | 03'29" | 00:12'51" |
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