5.3 km | 00:55:41 | 10:25/km日期: 2019-07-22 05:44 - 平均心率: 104 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'26" / 08'51" / 07'20" / 08'10" / 32'30" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+03'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'16" (+07'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'59" (+07'40") | 342 / 5342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 205.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 08'51" | 00:20'17" |
| 3 | 07'20" | 00:27'37" |
| 4 | 08'10" | 00:35'47" |
| 5 | 32'30" | 01:08'17" |
| 5.3 | 14'58" | 01:13'25" |
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