5.0 km | 00:33:47 | 06:43/km日期: 2019-07-21 19:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'56" / 06'45" / 06'55" / 06'50" / 06'29" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'12") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'49" (+00'36") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'47" (+00'34") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'57" (+00'44") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'41" (+00'28") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'27" (+00'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'08" (+00'55") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'24" (+01'11") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'40" (+00'27") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'40" (+00'27") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'40" (+00'27") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'13" | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'24" (+00'11") | 221 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 32.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'45" | 00:12'41" |
| 3 | 06'55" | 00:19'36" |
| 4 | 06'50" | 00:26'26" |
| 5 | 06'29" | 00:32'55" |
| 5.0 | 04'40" | 00:33'01" |
展開計圈分析
留言 
