5.0 km | 00:23:18 | 04:38/km日期: 2019-07-20 21:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 176 - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'50" / 04'39" / 04'41" / 04'46" / 219'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 1509 / 1509 |
| 2 | | 04'37" | 3508 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
111.55 km 
Adidas Adios 3 白 累積 :
380.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'39" | 00:09'29" |
| 3 | 04'41" | 00:14'10" |
| 4 | 04'46" | 00:18'56" |
| 5.0 | 04'18" | 00:23'19" |
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