陳浩瑋 2019/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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5.4 km | 00:30:06 | 05:33/km

日期: 2019-07-17 20:25 - 地點: 高雄鳳山 - 天氣: 悶 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 80%

Pace: 05'02" / 04'48" / 04'48" / 06'24" / 06'44" / 05'41" /

颱風前的悶熱，再加上接力賽乳酸未退，跑起來真的有辛苦⋯⋯

7月累積里程 : 87.50 km

迪卡儂 kaleji kiprun 累積 : 733.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

謝明峰, 夏言暖和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'48"	00:09'50"
3	04'48"	00:14'38"
4	06'24"	00:21'02"
5	06'44"	00:27'46"
5.4	05'41"	00:30'06"

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