林敏郎 2019/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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5.2 km | 00:59:21 | 11:26/km

日期: 2019-07-17 14:08 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 31°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 13'33" / 08'54" / 11'02" / 14'01" / 09'31" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'28"

(13'28")

13'29" (+04'37")

998 / 998

2

08'50"

(22'18")

08'52"

994 / 1993

3

11'02"

(33'20")

10'57" (+02'05")

1006 / 2999

4

14'10"

(47'30")

14'07" (+05'15")

1002 / 4002

5

09'31"

(57'01")

09'24" (+00'32")

1011 / 5013

6

01'40"

(58'41")

08'03"

206 / 5220

7月累積里程 : 230.31 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 5 years ago

俊樺, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'33"	00:13'33"
2	08'54"	00:22'27"
3	11'02"	00:33'29"
4	14'01"	00:47'30"
5	09'31"	00:57'01"
5.2	07'33"	00:58'41"

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