10.3 km | 00:53:01 | 05:09/km日期: 2019-07-16 19:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'16" / 05'33" / 06'40" / 06'29" / 05'31" / 05'56" / 05'46" / 04'53" / 06'56" / 04'54" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" | 283 / 10283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
326.47 km 
Saucony Kenvara5 累積 :
14225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'33" | 00:10'49" |
| 3 | 06'40" | 00:17'29" |
| 4 | 06'29" | 00:23'58" |
| 5 | 05'31" | 00:29'29" |
| 6 | 05'56" | 00:35'25" |
| 7 | 05'46" | 00:41'11" |
| 8 | 04'53" | 00:46'04" |
| 9 | 06'56" | 00:53'00" |
| 10 | 04'54" | 00:57'54" |
| 10.3 | 04'38" | 00:59'13" |
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