張東熙 2019/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

張東熙桃園
ID 383971

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6.2 km | 00:36:43 | 05:52/km

日期: 2019-07-16 20:01 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'17" / 05'26" / 05'40" / 06'18" / 05'53" / 05'35" / 10'28" /

基本訓練

7月累積里程 : 46.31 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'26"	00:10'43"
3	05'40"	00:16'23"
4	06'18"	00:22'41"
5	05'53"	00:28'34"
6	05'35"	00:34'09"
6.5	05'17"	00:36'46"

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