3.2 km | 00:17:43 | 05:34/km日期: 2019-07-16 19:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'03" / 05'46" / 04'56" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 181 / 3181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
120.67 km 
adidas adizero boston7 累積 :
2252.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'46" | 00:11'49" |
| 3 | 04'56" | 00:16'45" |
| 3.2 | 04'47" | 00:17'37" |
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