鄭宏義 2019/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

鄭宏義台中
ID 411716

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7.4 km | 00:43:10 | 05:49/km

日期: 2019-07-15 20:41 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 31°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 00'35" / 04'14" / 05'23" / 09'19" / 04'20" / 06'49" / 04'33" / 06'56" / 01'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

02'19"

2067 / 2067

2

09'25"

(14'14")

05'51" (+03'32")

1606 / 3674

3

05'17"

(19'31")

08'02" (+05'43")

656 / 4330

4

09'18"

(28'49")

06'25" (+04'06")

1445 / 5776

5

06'04"

(34'53")

05'03" (+02'44")

1199 / 6975

展開計圈分析

7月累積里程 : 53.27 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'35"	00:00'35"
2	04'14"	00:04'49"
3	05'23"	00:10'12"
4	09'19"	00:19'31"
5	04'20"	00:23'51"
6	06'49"	00:30'40"
7	04'33"	00:35'13"
8	06'56"	00:42'09"
7.4	00'-46"	00:42'37"

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