3.2 km | 00:12:31 | 03:54/km日期: 2019-07-11 16:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 2224 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 143 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 03'59" / 03'58" / 03'41" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'53" | 3009 / 3009 | 177 / 144 |
| 2 | | 04'05" (+00'12") | 191 / 3200 | 176 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 147.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 03'58" | 00:07'57" |
| 3 | 03'41" | 00:11'38" |
| 3.2 | 04'23" | 00:12'31" |
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