越野跑男 2019/07/15 訓練日誌

越野跑男新北市
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越野跑男

10.1 km | 00:52:39 | 05:13/km

日期: 2019-07-15 18:32 - 總爬升: 203 m - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'29" / 04'49" / 05'02" / 05'32" / 05'07" / 05'12" / 05'12" / 05'22" / 05'29" / 04'09" / 04'22" /

基本訓練

7月累積里程 : 126.59 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

劉朝國, 小英和其他 9 人說推

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越野跑男

2019-07-15 20:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	04'49"	00:11'18"
3	05'02"	00:16'20"
4	05'32"	00:21'52"
5	05'07"	00:26'59"
6	05'12"	00:32'11"
7	05'12"	00:37'23"
8	05'22"	00:42'45"
9	05'29"	00:48'14"
10	04'09"	00:52'23"
10.1	04'11"	00:52'44"

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