張博淳 2019/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

張博淳新北市
ID 355243

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3.1 km | 00:17:02 | 05:33/km

日期: 2019-07-15 18:15 - 地點: 三峽北大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 04'58" / 06'08" / 05'34" / 06'40" /

恢復訓練2-
間歇3公里
慢跑5公里

7月累積里程 : 181.45 km

美津濃 wave sonic2018 累積 : 785.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Kehung Hsiao, Niall Chen 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	06'08"	00:11'06"
3	05'34"	00:16'40"
3.1	06'12"	00:17'04"

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