洪小胖 2014/06/24 訓練日誌

洪小胖新竹
ID 67058

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洪小胖

12.0 km | 01:20:12 | 06:40/km

日期: 2014-06-24 20:03 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'08" / 06'00" / 06'04" / 05'52" / 05'40" / 05'56" / 10'48" / 06'44" / 07'08" / 06'28" / 06'32" / 8450'00" /

6月累積里程 : 51.28 km

MIZUNO Wave Spacer 4 DYNA 累積 : 2514.7 km

TCX 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 許家彰(錸德慢跑) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'00"	00:12'08"
3	06'04"	00:18'12"
4	05'52"	00:24'04"
5	05'40"	00:29'44"
6	05'56"	00:35'40"
7	10'48"	00:46'28"
8	06'44"	00:53'12"
9	07'08"	01:00'20"
10	06'28"	01:06'48"
11	06'32"	01:13'20"
12.0	33'39"	01:47'08"

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