2.5 km | 00:14:31 | 05:53/km日期: 2019-07-14 05:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'27" / 05'03" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+01'29") | 461 / 2461 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
361.47 km Nike rival fly箱根白色 累積 :
437.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'03" | 00:11'30" |
2.5 | 06'31" | 00:14'31" |