6.0 km | 00:45:21 | 07:32/km日期: 2019-07-14 05:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'30" / 07'07" / 07'01" / 07'04" / 07'53" / 08'43" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
55.62 km 
Nike ZOOM WINFLO 5 累積 :
909.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'07" | 00:14'37" |
| 3 | 07'01" | 00:21'38" |
| 4 | 07'04" | 00:28'42" |
| 5 | 07'53" | 00:36'35" |
| 6 | 08'43" | 00:45'18" |
| 6.0 | 06'01" | 00:45'22" |
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