Pin Jang 2019/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Pin Jang 新北市
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0.9 km | 00:12:20 | 13:32/km

日期: 2019-07-13 20:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 86 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 13'32" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 100.16 km

NIKE 880560_01第二累積 : 1235.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

David Weng 翁明才, 許小彤和其他 43 人說推

·

觀看另 2 則留言

簡銘進 Pin Jang 早安，週日平安運動愉快喔！

2019-07-14 05:06 ·

2 個人推

David Chiu 午安順心

2019-07-14 15:19 ·

2 個人推


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	13'32"	00:12'20"

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