7.0 km | 00:41:56 | 05:58/km日期: 2019-07-12 18:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'03" / 05'38" / 05'44" / 06'02" / 06'15" / 06'01" / 06'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 145.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'38" | 00:11'41" |
| 3 | 05'44" | 00:17'25" |
| 4 | 06'02" | 00:23'27" |
| 5 | 06'15" | 00:29'42" |
| 6 | 06'01" | 00:35'43" |
| 7 | 06'07" | 00:41'50" |
| 7.0 | 05'17" | 00:41'56" |
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