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    황속치 苗栗
    ID 388089
    209 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    황속치
    5.3 km | 00:26:51 | 05:01/km
    日期: 2019-07-12 19:53 - 地點: 外環 - 天氣: 悶…… - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 05'13" / 04'46" / 04'46" / 04'53" / 05'04" / 05'14" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'08"  (05'08")
    		05'08" (+00'23")997 / 997
    2
    04'47"  (09'55")
    		04'48" (+00'03")994 / 1991
    3
    04'50"  (14'45")
    		04'45"1015 / 3007
    4
    04'53"  (19'38")
    		04'52" (+00'07")1000 / 4007
    5
    05'04"  (24'42")
    		05'03" (+00'18")1002 / 5010
    6
    01'50"  (26'32")
    		05'23" (+00'38")340 / 5350

    近三個月沒有夜跑了
    今天終於鼓起勇氣了
    ✌✌✌✌✌✌✌✌

    7月累積里程 : 322.28 km
    Android - samsung SM-G950F 上傳 | 5 years ago
    林長緯, 謝浚溢 和其他 57 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    🍎五香乖乖😷 頭香
    2019-07-12 20:47 ·
    🍎五香乖乖😷 晚安 好認真喔~👍
    2019-07-12 20:49 ·
    🍎五香乖乖😷 嘿 ！還您一個頭香！ 哈哈哈
    2019-07-12 20:50 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安
    2019-07-12 21:01 ·
    Charls Chou (OWNER DESIGN) 你比我還多好嘛！而且以你的資質三二下就海放大家了。
    2019-07-12 21:02 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安 夜跑愉快😀😀
    2019-07-12 21:14 ·
    陳果狗 晚安，夜跑運動舒心愉快!✌️
    還是那麼快👍
    加油💪
    2019-07-12 21:24 ·
    Coffee 晚安，三個月了喔~時間過的還真快啊~
    實力原在啦~
    加油啊~
    2019-07-12 21:31 ·
    文章 晚安～跑步好心情喔 ^_^
    2019-07-12 21:34 ·
    言俊thirdboy 晚安 運動愉快
    2019-07-12 21:36 ·
    林全宏 晚安愉快哦
    2019-07-12 21:42 ·
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    我不喝酒的！😀
    剛打的字沒有上傳成功！
    又重新打一次！😅
    2019-07-12 22:01 ·
    吳瑞絢 晚安，跑步好心情
    2019-07-12 22:11 ·
    吳國誌 晚安
    實力強大
    2019-07-12 22:21 ·
    李明良 晚安，夜跑運動舒心！
    2019-07-12 22:53 ·
    陳財成 風速女王再現
    2019-07-13 07:43 ·
    陳財成
    2019-07-13 07:43 ·
    烏啦啦 早安
    2019-07-13 09:15 ·
    李明良 妹早安，侖家想要穩穩的六分速阿！
    2019-07-13 11:50 ·
     1 個人推
    Charls Chou (OWNER DESIGN) 午安，我們的扶輪愛跑團有330人，但是常去大概是30人左右
    2019-07-13 12:19 ·
    Eric Tseng 謝謝鼓勵啦！...妳也加油哦！
    2019-07-13 13:12 ·
     1 個人推
    黃建煌 午安
    2019-07-13 13:49 ·
    張 志文 超棒👍 週末愉快
    2019-07-13 14:19 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，心境轉換有必要的。
    2019-07-13 20:13 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'13"00:05'13"
    204'46"00:09'59"
    304'46"00:14'45"
    404'53"00:19'38"
    505'04"00:24'42"
    5.405'13"00:26'32"

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