10.4 km | 01:01:21 | 05:54/km日期: 2019-07-12 18:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'53" / 06'00" / 05'45" / 04'06" / 04'05" / 09'40" / 04'14" / 04'10" / 04'08" / 10'20" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+03'20") | 506 / 2506 |
| 4 | | 04'05" (+00'04") | 401 / 2907 |
| 5 | | 04'07" (+00'06") | 406 / 3314 |
| 6 | | 04'05" (+00'04") | 411 / 3726 |
| 7 | | 04'05" (+00'04") | 411 / 4138 |
| 8 | | 04'01" | 410 / 4548 |
| 9 | | 04'07" (+00'06") | 409 / 4958 |
| 10 | | 04'06" (+00'05") | 406 / 5364 |
| 11 | | 04'02" (+00'01") | 409 / 5774 |
| 12 | | 36'41" (+32'40") | 170 / 5944 |
| 13 | | 04'15" (+00'14") | 407 / 6352 |
| 14 | | 04'14" (+00'13") | 406 / 6758 |
| 15 | | 04'13" (+00'12") | 410 / 7169 |
| 16 | | 04'07" (+00'06") | 411 / 7581 |
| 17 | | 04'13" (+00'12") | 404 / 7985 |
| 18 | | 04'10" (+00'09") | 408 / 8393 |
| 19 | | 04'05" (+00'04") | 402 / 8795 |
| 20 | | 04'03" (+00'02") | 403 / 9199 |
| 21 | | 10'48" (+06'47") | 1000 / 10199 |
| 22 | | 09'57" (+05'56") | 170 / 10370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
65.51 km 
NIKE Pegasus Turbo(黑） 累積 :
326.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'00" | 00:11'53" |
| 3 | 05'45" | 00:17'38" |
| 4 | 04'06" | 00:21'44" |
| 5 | 04'05" | 00:25'49" |
| 6 | 09'40" | 00:35'29" |
| 7 | 04'14" | 00:39'43" |
| 8 | 04'10" | 00:43'53" |
| 9 | 04'08" | 00:48'01" |
| 10 | 10'20" | 00:58'21" |
| 10.4 | 08'03" | 01:01'20" |
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