7.0 km | 01:26:13 | 12:16/km日期: 2019-07-11 08:21 - 平均心率: 108 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 12'19" / 11'42" / 12'00" / 12'28" / 11'48" / 12'31" / 12'59" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'19" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'59" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'48" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'31" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'58" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'06" (+05'25") | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 195.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 11'42" | 00:24'01" |
| 3 | 12'00" | 00:36'01" |
| 4 | 12'28" | 00:48'29" |
| 5 | 11'48" | 01:00'17" |
| 6 | 12'31" | 01:12'48" |
| 7 | 12'59" | 01:25'47" |
| 7.0 | 16'40" | 01:26'13" |
展開計圈分析
留言 
