12.0 km | 01:16:58 | 06:23/km日期: 2019-07-11 22:32 - 總爬升: 110 m - 地點: 桃園市蘆竹區海湖 - 天氣: 月亮高照 、無風悶熱 - 平均心率: 134 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 14482 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'29" / 06'21" / 06'41" / 06'50" / 06'02" / 06'34" / 06'16" / 06'18" / 06'42" / 05'49" / 05'50" / 05'56" / 38'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'44") | 1001 / 1001 | 196 / 77 |
| 2 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 2001 | 175 / 88 |
| 3 | | 06'47" (+00'57") | 1001 / 3003 | 175 / 84 |
| 4 | | 06'51" (+01'01") | 1000 / 4003 | 178 / 81 |
| 5 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 5004 | 177 / 92 |
| 6 | | 06'45" (+00'55") | 1000 / 6004 | 177 / 83 |
| 7 | | 06'14" (+00'24") | 1002 / 7006 | 186 / 85 |
| 8 | | 06'26" (+00'36") | 1001 / 8008 | 191 / 81 |
| 9 | | 06'38" (+00'48") | 1002 / 9010 | 186 / 80 |
| 10 | | 06'05" (+00'15") | 1002 / 10012 | 232 / 70 |
| 11 | | 05'50" | 1001 / 11014 | 206 / 83 |
| 12 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 12015 | 181 / 92 |
| 13 | | 08'20" (+02'30") | 12 / 12027 | 120 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
333.28 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24085.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'21" | 00:12'50" |
| 3 | 06'41" | 00:19'31" |
| 4 | 06'50" | 00:26'21" |
| 5 | 06'02" | 00:32'23" |
| 6 | 06'34" | 00:38'57" |
| 7 | 06'16" | 00:45'13" |
| 8 | 06'18" | 00:51'31" |
| 9 | 06'42" | 00:58'13" |
| 10 | 05'49" | 01:04'02" |
| 11 | 05'50" | 01:09'52" |
| 12 | 05'56" | 01:15'48" |
| 12.0 | 42'25" | 01:16'58" |
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