황속치 2019/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

황속치 苗栗
ID 388089

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14.3 km | 01:25:48 | 05:59/km

日期: 2019-07-11 04:42 - 總爬升: 129 m - 地點: 永和山小圈 - 天氣: 微熱無風 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'31" / 06'36" / 05'31" / 05'37" / 05'32" / 05'38" / 07'04" / 05'45" / 05'43" / 05'58" / 05'52" / 05'59" / 05'26" / 05'56" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'28" (+01'01")

989 / 989

2

06'43"

(13'07")

06'36" (+01'09")

1016 / 2006

3

05'25"

(18'32")

05'27"

991 / 2997

4

05'48"

(24'20")

05'41" (+00'14")

1017 / 4015

5

05'27"

(29'47")

05'27"

996 / 5012

展開計圈分析

苗栗

황속치

·

繼續跑山……
太累了……
只能跑一趟……
😪😪😪😪

7月累積里程 : 322.28 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 5 years ago

林長緯, Dennis Guo 和其他 57 人說推

·

觀看另 16 則留言

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2019-07-11 18:42 ·

吳瑞絢晚安，哈哈哈，今晚肯定好睡囉～😃😃😃

2019-07-11 21:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'36"	00:13'07"
3	05'31"	00:18'38"
4	05'37"	00:24'15"
5	05'32"	00:29'47"
6	05'38"	00:35'25"
7	07'04"	00:42'29"
8	05'45"	00:48'14"
9	05'43"	00:53'57"
10	05'58"	00:59'55"
11	05'52"	01:05'47"
12	05'59"	01:11'46"
13	05'26"	01:17'12"
14	05'56"	01:23'08"
14.3	06'18"	01:25'20"

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