鄧武威 2019/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

鄧武威新竹
ID 322452

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4.0 km | 00:49:55 | 12:28/km

日期: 2019-07-09 19:41 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 74 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'33" / 08'24" / 14'25" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'30" (+00'09")

996 / 996

2

08'23"

(16'52")

08'21"

1003 / 1999

3

14'30"

(31'22")

14'22" (+06'01")

1008 / 3008

4

13'32"

(44'54")

16'06" (+07'45")

839 / 3848

7月累積里程 : 310.88 km

輕雲拖小黑累積 : 1569.7 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

Iris Lan, 陳財成和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	08'24"	00:16'57"
3	14'25"	00:31'22"
3.8	15'57"	00:44'54"

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成績 : 04:39:10

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