7.3 km | 01:44:56 | 14:25/km日期: 2019-07-09 17:17 - 總爬升: 338 m - 地點: 天上山 - 平均心率: 119 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 34°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 14'09" / 12'59" / 17'30" / 27'27" / 14'37" / 10'50" / 04'57" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'09" (+09'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'59" (+08'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'30" (+12'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'26" (+22'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'36" (+09'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'50" (+05'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'57" (+04'00") | 274 / 7274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
236.32 km 
Salomon Wings Flyte 2 累積 :
329.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'09" | 00:14'09" |
| 2 | 12'59" | 00:27'08" |
| 3 | 17'30" | 00:44'38" |
| 4 | 27'27" | 01:12'05" |
| 5 | 14'37" | 01:26'42" |
| 6 | 10'50" | 01:37'32" |
| 7 | 04'57" | 01:42'29" |
| 7.3 | 08'59" | 01:44'57" |
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