5.9 km | 03:49:24 | 38:59/km日期: 2019-06-30 14:40 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 34'34" / 46'01" / 41'53" / 40'08" / 37'33" / 31'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 46'01" (+10'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 41'53" (+06'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'08" (+04'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'33" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 31'43" | 882 / 5882 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 158.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'34" | 00:34'34" |
| 2 | 46'01" | 01:20'35" |
| 3 | 41'53" | 02:02'28" |
| 4 | 40'08" | 02:42'36" |
| 5 | 37'33" | 03:20'09" |
| 5.9 | 31'44" | 03:48'10" |
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