吳上欽 2019/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳上欽桃園
ID 2826

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3.8 km | 00:28:13 | 07:20/km

日期: 2019-07-09 17:04 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'53" / 08'51" / 06'12" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

05'54"

1015 / 1015

2

08'44"

(14'44")

08'46" (+02'52")

995 / 2010

3

06'22"

(21'06")

06'11" (+00'17")

1028 / 3039

4

05'30"

(26'36")

06'30" (+00'36")

845 / 3884

7月累積里程 : 290.67 km

Mizuno 美津濃 Mizuno WAVE RIDER 19 男慢跑鞋 J1GC160310 累積 : 5968.4 km

Android - asus ASUS_A007 上傳 | 5 years ago

吳上欽, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	08'51"	00:14'44"
3	06'12"	00:20'56"
3.9	06'24"	00:26'36"

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