邱兆榮 2017/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

邱兆榮新竹
ID 207142

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11.4 km | 04:26:24 | 23:18/km

日期: 2017-02-25 07:00 - 總爬升: 716 m - 卡路里: 566 Cal

Pace: 13'10" / 12'37" / 116'15" / 14'08" / 12'08" / 09'58" / 19'16" / 18'11" / 18'19" / 12'37" / 09'25" / 24'01" /

2月累積里程 : 69.80 km

GPX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'10"	00:13'10"
2	12'37"	00:25'47"
3	116'15"	02:22'02"
4	14'08"	02:36'10"
5	12'08"	02:48'18"
6	09'58"	02:58'16"
7	19'16"	03:17'32"
8	18'11"	03:35'43"
9	18'19"	03:54'02"
10	12'37"	04:06'39"
11	09'25"	04:16'04"
11.4	23'59"	04:26'24"

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成績 : 04:39:10

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