stanley13 2014/06/22 訓練日誌

stanley13 新北市
ID 2052

38 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

stanley13

1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 02:51:35

2014 LAVA鐵人三項系列賽新竹南寮站

官方成績
日期	2014-06-22
成績	02:51:35
總名次	- / -
分組名次	20 / 170
平均速度

官方證書

stanley13

日期: 2014-06-22 08:00 - 卡路里: 2371 Cal

新北市

stanley13

Andy Tsang 說推

留言

1. 熱暑了。。。
2. TMD熱到靠北邊走。。。
3. 沒事千萬別考驗耐熱能力。。。
4. 開賽後約10分鐘就被踢掉一隻隱形眼鏡(視差500度)，騎車看到連環車禍實在令人好抖，跑步一連忘了穿襪子跟遮陽帽，挑戰PB雖然失敗但至少還有低標，見到許多鐵場上的名人同場拼搏真是開心！

賽前宣言: 累積經驗，挑戰PB。

賽後評分: 路線(除游泳外)親民兼入手門檻較低，補給品達標準但不退冰的冰筒真是無敵加分，感謝今日在場所有工作志工與交管人員的辛苦，豔陽的毒辣真是讓大家有如置身烤爐裡！
給 5 星

6月累積里程 : 60.74 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1440.8 km

手動上傳 | 10 years ago

Juis, Jason HJ Chiou 和其他 7 人說推

留言

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:21

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:18:25

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km