11.0 km | 01:26:07 | 07:49/km日期: 2019-07-07 05:53 - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 110 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 14076 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'07" / 07'37" / 07'21" / 08'17" / 06'19" / 07'30" / 07'45" / 08'21" / 07'45" / 08'14" / 08'50" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'07" (+01'50") | 1000 / 1000 | 194 / 63 |
| 2 | | 07'36" (+01'19") | 1000 / 2000 | 193 / 67 |
| 3 | | 07'18" (+01'01") | 1006 / 3006 | 198 / 68 |
| 4 | | 08'14" (+01'57") | 1008 / 4015 | 134 / 90 |
| 5 | | 06'17" | 1008 / 5024 | 178 / 89 |
| 6 | | 07'24" (+01'07") | 1002 / 6026 | 165 / 81 |
| 7 | | 07'43" (+01'26") | 1002 / 7028 | 166 / 77 |
| 8 | | 08'20" (+02'03") | 1000 / 8029 | 175 / 68 |
| 9 | | 07'44" (+01'27") | 1000 / 9030 | 162 / 79 |
| 10 | | 08'15" (+01'58") | 1005 / 10036 | 135 / 89 |
| 11 | | 08'44" (+02'27") | 1002 / 11038 | 107 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
40.16 km 
NIKE Epic React Flyknit 累積 :
941.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'37" | 00:15'44" |
| 3 | 07'21" | 00:23'05" |
| 4 | 08'17" | 00:31'22" |
| 5 | 06'19" | 00:37'41" |
| 6 | 07'30" | 00:45'11" |
| 7 | 07'45" | 00:52'56" |
| 8 | 08'21" | 01:01'17" |
| 9 | 07'45" | 01:09'02" |
| 10 | 08'14" | 01:17'16" |
| 11 | 08'50" | 01:26'06" |
| 11.0 | 07'56" | 01:26'07" |
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