Adolph Dong 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Adolph Dong 新北市
ID 67901

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2.4 km | 00:16:48 | 07:06/km

日期: 2014-06-21 19:38 - 地點: 城林橋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 147 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 07'21" / 07'11" / 06'13" /

下過雨的河濱水氣真重
好悶熱啊
熱身跑才跑一下就滿身汗

6月累積里程 : 206.43 km

Mizuno Prima Etude 累積 : 171.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Rubato, Vincent Lee 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'11"	00:14'32"
2.4	06'12"	00:16'48"

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成績 : 04:39:10

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