陳銘傑 2019/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘傑台中
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9.4 km | 00:50:01 | 05:19/km

日期: 2019-07-04 18:49 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 04'54" / 04'50" / 04'55" / 05'11" / 05'05" / 05'42" / 06'45" / 05'24" / 04'53" / 05'57" /

基本訓練

7月累積里程 : 50.55 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Chein Hung Chen, Hsu PoMin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'50"	00:09'44"
3	04'55"	00:14'39"
4	05'11"	00:19'50"
5	05'05"	00:24'55"
6	05'42"	00:30'37"
7	06'45"	00:37'22"
8	05'24"	00:42'46"
9	04'53"	00:47'39"
9.4	06'01"	00:50'02"

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成績 : 04:39:10

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