蔡濟斌 2019/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

蔡濟斌新竹
ID 185273

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2.0 km | 00:18:09 | 08:56/km

日期: 2019-07-03 21:05 - 地點: 新竹市香山區 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 138 Cal - 總步數: 2412 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 08'07" / 09'45" / 09'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'11"

(08'11")

08'07"

1006 / 1006

155 / 78

2

09'50"

(18'01")

09'45" (+01'38")

1007 / 2014

113 / 90

3

00'08"

(18'09")

05'06"

26 / 2040

135 / 145

7月累積里程 : 8.03 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 526.2 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Brandon H, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	09'45"	00:17'52"
2.0	10'51"	00:18'09"

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成績 : 04:39:10

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