4.0 km | 00:23:52 | 05:59/km日期: 2019-07-03 16:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'06" / 06'00" / 05'40" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'16") | 413 / 413 |
| 2 | | 22'25" (+19'04") | 66 / 480 |
| 3 | | 03'29" (+00'08") | 422 / 903 |
| 4 | | 19'07" (+15'46") | 78 / 981 |
| 5 | | 03'32" (+00'11") | 427 / 1409 |
| 6 | | 19'34" (+16'13") | 76 / 1485 |
| 7 | | 03'33" (+00'12") | 420 / 1906 |
| 8 | | 17'37" (+14'16") | 85 / 1991 |
| 9 | | 03'31" (+00'10") | 425 / 2417 |
| 10 | | 16'28" (+13'07") | 91 / 2508 |
| 11 | | 03'34" (+00'13") | 422 / 2930 |
| 12 | | 19'29" (+16'08") | 76 / 3007 |
| 13 | | 03'30" (+00'09") | 421 / 3428 |
| 14 | | 25'45" (+22'24") | 58 / 3487 |
| 15 | | 03'21" | 420 / 3907 |
| 16 | | 20'01" (+16'40") | 75 / 3982 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
74.09 km 
Adidas takumi sen 累積 :
310.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'00" | 00:12'06" |
| 3 | 05'40" | 00:17'46" |
| 4.0 | 06'40" | 00:24'19" |
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