陳文斌 2014/06/20 訓練日誌

陳文斌台中
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陳文斌

10.4 km | 01:04:44 | 06:14/km

日期: 2014-06-20 19:15 - 總爬升: 108 m - 地點: 台中市消防局 - 卡路里: 682 Cal

Pace: 06'19" / 05'41" / 05'45" / 05'42" / 06'06" / 06'00" / 06'30" / 06'19" / 06'13" / 07'40" / 06'39" /

6月累積里程 : 166.49 km

ASICS asics NIMBUS 15系列慢跑鞋-白紅銀累積 : 891.4 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

david 和 kelly 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'41"	00:12'00"
3	05'45"	00:17'45"
4	05'42"	00:23'27"
5	06'06"	00:29'33"
6	06'00"	00:35'33"
7	06'30"	00:42'03"
8	06'19"	00:48'22"
9	06'13"	00:54'35"
10	07'40"	01:02'15"
10.4	06'38"	01:04'44"

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