7.5 km | 00:41:53 | 05:36/km日期: 2019-07-01 01:12 - 平均心率: 170 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'31" / 05'36" / 05'33" / 05'32" / 05'21" / 05'18" / 05'16" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'47") | 458 / 7458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.82 km 
MIZUNO J1GC161109 累積 :
815.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'36" | 00:12'07" |
| 3 | 05'33" | 00:17'40" |
| 4 | 05'32" | 00:23'12" |
| 5 | 05'21" | 00:28'33" |
| 6 | 05'18" | 00:33'51" |
| 7 | 05'16" | 00:39'07" |
| 7.5 | 06'03" | 00:41'54" |
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